I passi di approfondimento sono i "segreti" del Tai Chi Chuan che ci permettono di comprendere il come e il perché dei movimenti.
È inutile praticare il Tai Chi Chuan senza i passi di approfondimento: anche dopo anni di pratica non ci sarà sviluppo del chi.
Yin e Yang sono correlati con la respirazione. Questa è la prima e più importante strutturazione della forma: quando si inspira, quando si deve espirare.
Tutti i movimenti del Tai Chi seguono il principio della spirale. Le prime spirali che si imparano sono quelle delle braccia, questa si chiama forma del Chi, perché con questo passo di approfondimento lo sviluppo del Chi diventa evidente per lo studente.
Tutti i movimenti nel Tai Chi Chuan sono guidati dal "Centro", il dan tien inferiore, che è anche il centro di massa del corpo umano. In questo passo di approfondimento l'attenzione è sulla corretta rotazione di questo centro.
La spirale delle gambe apre i canali energetici nelle gambe. Così l'energia può fluire liberamente dal suolo attraverso i piedi e le gambe fino alle mani.
Con la spirale del collo il dan tien superiore viene incluso nei movimenti del Tai Chi. Si tratta anche specificamente della connessione energetica tra la testa e le mani.
Il Respiro Interno è un modo di respirare specifico del vero Tai Chi Chuan. Solo con la respirazione corretta il Chi può essere sviluppato e utilizzato al suo pieno potenziale. La forma del Tai Chi Chuan, la Meditazione in Piedi, gli Esercizi di Salute Taoisti si concentrano tutti sullo sviluppo di questo "Respiro Interno".
Questo è il passo di approfondimento finale e più avanzato che non può essere realizzato senza il giusto allenamento e preparazione.
