Esercizi di Tai Chi (taiji) con partner
Ci sono sei tipi di Tui Shou nel programma dello stile Yang Originale. Una volta appresa la forma, questi esercizi aiutano a ottenere una comprensione più profonda e più dinamica dei principi sottostanti. Quando pratichi la forma, sei libero e senza ostacoli, quando pratichi con un partner, devi imparare a adattare i tuoi movimenti senza perdere i principi già acquisiti.
Gli esercizi con partner, pur non essendo di per sé una sorta di combattimento o competizione, sono anche una preparazione per il Tai Chi Chuan come autodifesa.
Queste forme di spinta con le mani in realtà non hanno nulla a che fare con il "spingere". Si tratta tutto di energia: mantenere la propria energia mentre si è sotto "stress" da parte di un partner, reindirizzare l'energia del partner così come le sue spinte muscolari e usare il chi per sradicare il compagno di allenamento.
Gli esercizi con partner dello stile Yang Originale:
- Single Pushhands
- Double Pushhands
- Double Pushhands Small Circle
- Ta Lu
- Ta Lu Form
- Free Pushhands dove si possono usare tutti i movimenti della forma a solo e delle forme con le armi.